Gangguan kecemasan umum

January 24, 2017 Health, Kesehatan

Ini adalah gangguan mental di mana orang sering khawatir atau cemas tentang banyak hal dan sulit untuk mengendalikan kecemasan ini.
Penyebab

 

Penyebab gangguan kecemasan umum (GAD) tidak diketahui. Dimungkinkan bahwa gen campur tangan. Stres juga dapat berkontribusi untuk terjadinya TAG.
Stres dan kecemasan

 

TAG adalah kondisi umum. Siapa pun yang bisa mendapatkan gangguan ini, termasuk anak-anak. Itu terjadi lebih sering pada wanita dibandingkan pada pria.
Gejala

 

Gejala yang utama adalah kehadiran sering khawatir atau stres selama paling sedikit 6 bulan, bahkan ketika ada sedikit atau tidak ada penyebab yang jelas. Keprihatinan tampaknya mengapung dari satu masalah lain. Masalah mungkin melibatkan keluarga, hubungan, pekerjaan, uang dan kesehatan.
Gangguan kecemasan umum

 

Bahkan menyadari bahwa mereka kekhawatiran atau ketakutan yang lebih kuat daripada yang diperlukan, seseorang dengan TAG masih memiliki kesulitan untuk mengendalikan mereka.

 

Gejala lain Gad termasuk:

 

Masalah berkonsentrasi
Kelelahan
Iritabilitas
Masalah jatuh tertidur dan tetap tertidur, atau mimpi yang tidak baik atau memuaskan
Perhatian untuk bangun

 

Anda juga dapat memiliki gejala fisik lainnya. Ini dapat termasuk ketegangan otot, masalah perut, berkeringat, atau kesulitan bernapas.
Tes dan ujian

 

Ada ada tes untuk membuat diagnosis GAD. Diagnosis berdasarkan tanggapan mereka pertanyaan-pertanyaan tentang gejala-gejala gangguan. Penyedia layanan kesehatan Anda akan bertanya tentang gejala-gejala ini. Mereka mungkin akan membuat Anda pertanyaan tentang aspek-aspek lain dari kesehatan fisik dan mental mereka. Itu bisa menjadi ujian fisik atau lab pengujian untuk menyingkirkan kondisi lain yang menyebabkan gejala yang sama.
Pengobatan

 

Tujuan terapi adalah untuk membantu Anda merasa lebih baik dan melakukan baik selama kehidupan sehari-hari. Psikoterapi atau obat sendiri mungkin dapat membantu. Kadang-kadang, kombinasi ini mungkin bekerja lebih baik.

 

PSIKOTERAPI

 

Banyak jenis psikoterapi mungkin berguna untuk mengobati GAD. Umum dan efektif psikoterapi adalah terapi perilaku kognitif (CBT). CBT dapat membantu Anda memahami hubungan antara pikiran, perilaku, dan gejala mereka. Sering kali CBT melibatkan sejumlah pertanyaan. Selama terapi, Anda dapat mempelajari a:

 

Memahami dan kontrol sudut pandang terdistorsi stres dalam hidup, sebagai perilaku orang lain atau membuat hidup.
Mengenali dan mengganti pikiran yang menyebabkan panik untuk membantu Anda merasa dengan kontrol yang besar.
Mengelola stres dan rileks ketika gejala hadir.
Menghindari berpikir bahwa masalah kecil akan berubah menjadi mengerikan masalah.

 

OBAT-OBATAN

 

Obat-obatan tertentu, biasanya digunakan untuk mengobati depresi, mungkin berguna untuk gangguan ini. Mereka bekerja mencegah gejala atau membuat mereka kurang parah. Anda harus mengambil obat-obatan setiap hari. Jangan berhenti minum mereka tanpa bicara ke provider Anda.

 

Obat-obatan yang disebut obat penenang atau hipnotik juga bisa ditentukan.

 

Obat-obatan yang satu harus diambil di bawah arahan seorang dokter.
Dokter akan meresepkan obat ini dalam jumlah terbatas. Setiap hari mereka tidak harus diambil.
Dapat digunakan ketika gejala sangat parah parah atau ketika itu adalah untuk membeberkan sesuatu yang selalu memicu gejala mereka.
Jika diresepkan obat penenang, tidak minum alkohol saat mengambil obat.

 

PERAWATAN PRIBADI

 

Selain mengambil obat-obatan dan menghadiri terapi, Anda dapat membantu meningkatkan:

 

Mengurangi kafein
Menghindari obat-obatan terlarang atau mengambil alkohol dalam jumlah besar
Berolahraga, beristirahat cukup dan makan makanan sehat

 

Kelompok-kelompok pendukung

 

Stres yang disebabkan oleh memiliki TAG dapat membantu dengan bergabung dengan kelompok pendukung. Berbagi dengan orang lain yang memiliki pengalaman dan masalah yang sama dapat membantu Anda untuk tidak merasa sendirian. Kelompok-kelompok pendukung biasanya tidak baik pengganti psikoterapi atau obat, tetapi dapat bantuan tambahan.


Tentang Penulis

-

Posting terkait dengan Gangguan kecemasan umum






Hak cipta © My Blog dan didukung oleh Caraku.co.