Cara Mengatasi Anak Balita 2 Tahun Susah Makan

February 23, 2017 Anak Tags: , ,

Ini adalah kekhawatiran seperti ini, bersama dengan tantangan membesarkan anak-anak di makanan cepat saji, bangsa komersial penuh, Cara Mengatasi Anak 2 Tahun Susah Makan yang menyebabkan kita membesarkan anak-anak yang diet terutama terdiri dari pasta dan chicken nugget. keahlian saya mengenai hal ini berasal dari seorang MD, spesialis gizi, pemakan sehat sejak diagnosis kanker saya 14 tahun yang lalu dan, di atas semua, orang tua.

Sebelum saya menjadi seorang ibu, saya memandang dengan bingung pada semua orang muda, picky eaters yang menggelengkan kepala dan disegel bibir mereka untuk menjaga terhadap makanan sehat memasuki mulut mereka; dan upaya orang tua mereka untuk membujuk, mengancam atau menyuap anak mereka untuk mendapatkan mereka untuk setidaknya rasa itu.

Benarkah ini begitu sulit untuk membesarkan anak-anak yang akan makan makanan sehat? Delapan tahun kemudian, saya melihat bahwa adalah mungkin untuk membesarkan anak-anak yang menikmati jus sayuran, kacang-kacangan, guacamole dan biji labu. Ketiga anak saya makan indah, tapi sekarang aku tahu bahwa dibutuhkan upaya sehari-hari dan keyakinan kuat bahwa makan sehat adalah sebagai penting bagi anak-anak kita sebagai apa pun yang kita lakukan untuk mereka.

Berikut adalah beberapa alasan orang berakhir dengan anak-anak yang tidak makan dengan baik:

  • Orang tua takut untuk mengatakan tidak. Cara Mengatasi Anak Balita Susah Makan Ini bukan hanya bahwa mereka tidak ingin membuat binger es krim. Ini juga yang memberi makan anak-anak kita adalah cara untuk memelihara mereka dan menunjukkan kasih kita. Hal ini sangat menggoda untuk memberi mereka memperlakukan seperti toast Perancis atau chocolate chip cookies hanya untuk melihat wajah-wajah gembira mereka, terutama jika itu adalah salah satu cara orang tua kita sendiri menunjukkan cinta mereka. Pertanyaannya adalah, dapat kita istirahat siklus ini dan mengekspresikan cinta kita dengan makanan sehat?
  • Orang tua berpikir tidak apa-apa untuk anak-anak untuk makan junk food di moderasi. Meskipun orang tua sendiri mungkin tidak memanjakan diri, kita diberitahu anak-anak dapat makan “di moderasi.” Tapi apa sebenarnya “moderasi”? Sekali seminggu? Sekali sehari? Apa yang akan menjadi jumlah sedang bahan kimia seperti pewarna buatan, yang beberapa studi telah dikaitkan dengan hiperaktif? Mungkin kita terbuai berpikir anak-anak memiliki tahun sebelum mereka perlu khawatir tentang kalori atau lemak. Tapi kebenarannya adalah bahwa bahkan bayi telah ditemukan memiliki tahap awal plak di arteri Cara Mengatasi Anak Bayi Susah Makan mereka, obesitas dianggap sebagai epidemi, dan diabetes tipe 2, hanya sekali penyakit orang dewasa, sekarang terlalu umum pada anak-anak.

Cara Mengatasi Anak Balita 2 Tahun Susah Makan

  • Dokter menyarankan dan sekolah menyediakannya. Banyak dokter anak kami memberitahu kami kami seharusnya untuk memberi makan anak-anak kita CheeriosĀ® mulai 10 bulan tua sehingga mereka dapat bekerja pada pemahaman menjepit mereka, apalagi yang sereal yang diproses dan penuh karbohidrat sederhana yang cepat berubah menjadi gula dalam tubuh . Selain itu, siapa pun dengan anak-anak tahu mereka fine tune menjepit genggaman mereka dengan mengambil bintik terkecil dari kotoran dari lantai dan terampil menempatkan mereka di mulut mereka. Selain kantor dokter, yang lain mengejutkan tempat anak-anak bisa terkena makanan yang tidak sehat adalah sekolah. Ini dimulai dengan ibu dan saya kelompok, di mana anak-anak diserahkan kerupuk ikan mas untuk camilan, meskipun begitu mereka tinggi natrium dan karbohidrat sederhana; atau, lebih buruk lagi, biskuit, yang tidak lebih dari cookie bersembunyi di kotak berlabel “kerupuk,” bersama jus apel, porsi besar dan kuat lain dari gula. Dengan prasekolah anak-anak saya disajikan cookies atau cupcakes, sering dengan merah muda terang atau frosting biru, setidaknya seminggu sekali untuk merayakan ulang tahun atau liburan.

Cara Mengatasi Anak Balita 2 Tahun Susah Makan

  • Hal ini appealingly mudah untuk membuat membuat makanan siap kita tahu anak-anak kita akan makan. “Nuking” chicken nugget yang telah dirumuskan secara ilmiah untuk menyenangkan anak-anak kecil atau merebus pasta membutuhkan jauh lebih sedikit energi daripada berdiri di dapur untuk satu atau dua jam untuk membuat makanan. Maklum, setelah bekerja seharian di dalam rumah atau keluar, yang mungkin tidak begitu menarik, terutama di over-dijadwalkan budaya kita, yang sangat intens, di mana menghabiskan berjam-jam di dapur tidak lagi dianggap menghabiskan waktu dengan baik.

Apapun penyebabnya, pertanyaannya adalah, apa yang harus dilakukan sekarang? Apakah Anda memiliki yang bersih dengan bayi atau mencoba untuk mengubah arah dengan anak yang lebih tua, berikut adalah beberapa saran.

  • Pastikan anak Anda benar-benar lapar untuk makan malam (atau makan apa pun yang Anda melayani). Jadi, misalnya, tidak memungkinkan mereka untuk memiliki permen atau terlalu banyak roti setelah sekolah. Jika dua atau tiga jam sebelum waktu makan, hanya memberikan buah-buahan dan sayuran jika mereka lapar.
  • Hanya menyimpan makanan di rumah Anda yang Anda ingin mereka makan. “Maaf, kami tidak memiliki Oreo” adalah jauh lebih mudah daripada, “Maaf, Anda tidak dapat memiliki Oreo.”


Tentang Penulis

-

Posting terkait dengan Cara Mengatasi Anak Balita 2 Tahun Susah Makan






Hak cipta Ā© My Blog dan didukung oleh Caraku.co.