cara membuat hidangan penutup

November 21, 2016 Food

Deep-fried green beans

Deep-fried green beans

Kacang hijau dicirikan oleh kandungan lemak yang sangat rendah dan konsentrasi tinggi air. Kedua fitur membuat diri kita sebelum sayur dengan kandungan kalori yang sangat rendah

 

Bahan
Informasi nutrisi

 

400 Gr. datar kacang hijau
2 butir telur
tepung terigu
minyak zaitun dan garam.
Hidangan ini dimasak dengan basis sayuran dan kacang-kacangan dan milik masakan vegetarian. Biasanya dikonsumsi, terutama sepanjang tahun, dan biasanya disajikan untuk tamu sebagai starter.

 

Hari ini kami memasak kacang hijau di Roma. Itu adalah asli dan cara berbeda dari sekarang tanaman ini, serta cara yang bagus untuk menawarkan kepada orang-orang kecil, yang tidak cenderung untuk membuat remah-remah yang terlalu banyak dengan sayuran.
Mentega kacang hijau
Jadi kita memasaknya

 

Pertama, siapkan kacang. Untuk melakukan ini, memotong ujung dan menghapus serat lateral, yang tidak menyenangkan di mulut. Begitu siap, menempatkan mereka dalam panci dengan air yang mendidih dan garam untuk beberapa menit. waktu makan Setelah waktu ini, transfer ke mangkuk dengan air dan es.
Tiriskan kacang dan melewati mereka tepung dan telur dipukuli (dalam urutan itu). Sekarang goreng dalam panci dengan banyak panas minyak zaitun sampai mereka emas.
Melayani dan menemani dengan beberapa batu roti panggang.
Tips dan trik

 

Jika Anda ingin menghapus serat lateral dari biji dalam sekejap mata, digunakan untuk ini salib pisau pengupas.
Informasi nutrisi

 

Kacang hijau dicirikan oleh kandungan lemak yang sangat rendah dan konsentrasi tinggi air. Kedua fitur membuat diri kita sebelum sayur dengan kandungan kalori yang sangat rendah. Hal ini juga kaya serat dan karbohidrat.
Kita tidak boleh lupa bahwa teknik kuliner yang digunakan untuk memasak kacang hijau ini telah menggoreng, sehingga nilai kalori resep akan meningkat secara signifikan.

 

Guacamole adalah kehadiran alpukat, buah kaya lemak tak jenuh tunggal, senyawa antioksidan dan mineral

 

Bahan
Informasi nutrisi

 

8 iris salmon asap
Alpukat 2 matang
½ bawang
1 tomat
jus lemon
Garam
lada dan minyak zaitun extra virgin.
Hidangan ini dimasak dengan satu basis orang lain dan milik hidangan masakan tradisional. Biasanya dikonsumsi, terutama sepanjang tahun, dan biasanya disajikan untuk tamu sebagai starter.

 

Salmon gulung boneka ini disusun dalam sekejap mata. Selain itu, asupan mereka akan membawa sejumlah besar lemak tak jenuh tunggal, yang kami akan melindungi terhadap penyakit kardiovaskular.
Gulungan salmon asap yang diisi dengan guacamole
Jadi kita memasaknya

 

Kita akan mulai resep kami mempersiapkan guacamole yang akan berfungsi sebagai pengisi untuk gulungan kami: kupas alpukat dan menghapus tulang. Tomat dan bawang merah cincang halus mungkin. Masukkan kupas alpukat, bawang dan tomat ke dalam mangkuk. Tambahkan jus lemon rasa, minyak zaitun, garam dan merica. Sekarang kita hanya perlu menghancurkan set dengan bantuan sebuah garpu sampai Anda mendapatkan pasta tebal baik.
Guacamole tersebar irisan salmon asap dan roll sampai Anda mendapatkan mengisi gulungan dan kompak baik. Akhirnya, memotong dengan pisau untuk mendapatkan beberapa mini-gulung.
Tips dan trik

 

Jika Anda seperti kekesalan, tambahkan beberapa tetes tabasco untuk guacamole. Pastikan bahwa Anda menyukai hasilnya!
Informasi nutrisi

 

Guacamole penting untuk adanya alpukat, buah kaya lemak tak jenuh tunggal, antioksidan dan mineral, oleh apa yang menjadi makanan yang cocok untuk setiap segmen penduduk. Lemak tak jenuh tunggal ini memiliki properti mengurangi kadar kolesterol darah, sehingga konsumsi hidangan ini sangat dianjurkan bagi orang-orang pada peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Tapi, sementara sehat, mereka tidak menjadi gemuk akan meningkatkan nilai kalori piring.
Adapun salmon, serta semua ikan biru, sangat kaya dalam asam lemak omega 3, yang akan membantu mengontrol kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.


Tentang Penulis

-

Posting terkait dengan cara membuat hidangan penutup






Hak cipta © My Blog dan didukung oleh Caraku.co.