Apakah peranan diet dalam pengobatan obesitas

June 14, 2017 Health

Apakah peranan diet dalam pengobatan obesitas? Orang memberi sedikit pemikiran terhadap makan kebiasaan atau alasan sederhana mengapa mereka makan. Telah Anda pernah bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini – mengapa Anda makan?

Saat melakukan survei online, jawaban yang paling umum untuk pertanyaan ini, yang kami terima, adalah karena orang-orang lapar, lelah, atau perut mereka adalah gemuruh jual smart detox. Selain itu, kadang-kadang orang makan karena mereka bosan, sedih, bahagia, atau hanya karena waktu yang biasa ketika mereka memiliki makan siang / makan malam. Kadang-kadang godaan untuk makan makanan yang baik membuat mereka makan lebih banyak – seperti Cadbury cokelat tertutup atau donat terlihat baik dan menggoda untuk makan.

Ini adalah kebiasaan makan kita, yang membuat tubuh kita obesitas atau ramping; baik kondisi baik obesitas atau malnutrisi tergantung pada kebiasaan makan kita.

Kebiasaan makan kita terdiri dari banyak parameter – waktu ketika kita makan, frekuensi di mana kita makan, jumlah makanan yang kita makan setiap kali dan campuran nutrisi yang kita konsumsi; dan setiap kali sesuatu yang tidak beres kami terperangkap ke salah satu dari dua kondisi – obesitas atau kekurangan gizi.
Apakah peranan diet dalam pengobatan obesitas
Dalam artikel khusus ini kita akan membahas peran diet memainkan dalam pengobatan obesitas:

Pertama memahami apa obesitas adalah:

Obesitas umumnya disebut suatu kondisi medis di mana kelebihan lemak tubuh terakumulasi sejauh mana itu dapat menyebabkan harapan hidup yang rendah dan banyak masalah kesehatan lainnya seperti apnea tidur obstruktif, Osteoartritis, penyakit jantung, dan banyak lagi
Umumnya diukur dan didefinisikan dengan indeks massa tubuh (BMI) dan BMI terkait erat dengan kedua persentase lemak tubuh lemak dan total tubuh
Obesitas adalah salah satu penyebab utama kematian dini dan sekarang sedang dilihat sebagai salah satu masalah kesehatan yang paling serius dari abad ke-21
Mari kita hadapi itu, obesitas tidak hanya memiliki bahaya kesehatan Namun, hal itu dapat mempengaruhi kepribadian kita secara keseluruhan dan kita semua ingin terlihat sempurna seperti kita lain keinginan – uang, ketenaran dan cinta. Oleh karena itu, sangat penting bahwa Anda mempertimbangkan Diet setiap kali Anda berpikir Anda mengalami obesitas.

Diet memainkan peran tiga-cara ketika berurusan dengan obesitas, yang menghilangkan kelebihan berat badan, yang meninggalkan tubuh tampak sehat dan baik.

Mari kita memahami bagaimana:

Keseimbangan bergizi dan sehat makanan suplemen: rencana diet yang akan selalu memiliki daftar suplemen makanan sehat dan bergizi yang diperlukan untuk struktur tubuh yang sehat dan pertumbuhan. Sama seperti Anda perlu bahan bakar mobil Anda atau mengisi ulang baterai ponsel Anda, Anda perlu makan makanan sehat bagi sebuah struktur tubuh yang baik; tapi kelebihan dan defisit segalanya fatal, oleh karena itu, rencana diet yang terdiri campuran sempurna nutrisi yang diperlukan (seperti protein, vitamin, karbohidrat, dll dengan persentase lemak rendah) sesuai dengan struktur tubuh dan persyaratan Anda. Oleh karena itu, tubuh Anda akan memiliki kemampuan untuk membakar lemak ekstra, sementara masih mengelola untuk mempertahankan rutinitas sehari-hari.
Channelize frekuensi yang yang kita makan: salah satu kesalahan yang paling umum, kita biasanya membuat, adalah makan setiap kali dan setiap kali, itulah sebabnya mengapa kita cenderung untuk mendapatkan gemuk dan kita kehilangan kendali atas tubuh kita dan kita memperoleh banyak lemak ekstra. Rencana diet yang tepat jadwal ini makan frekuensi dan penjadwalan interval tepat sebelum kita makan lagi. Hal ini tidak hanya efektif mengendalikan akumulasi lemak dalam tubuh, tetapi juga untuk buang air besar dan dengan mengadopsi jadwal diet yang tepat yang Anda mungkin tidak memiliki risiko tidak layak buang air besar atau tinja masalah.
Kecil pembantu: Sementara orang-orang di abad ke-21 yang terpikat oleh burger dan sendi pizza yang menawarkan berbagai berselera junk food, mereka lupa manfaat memiliki “kecil pembantu” atau vitamin, mineral dan roughage (serat) sebagai bagian dari rutin makan kebiasaan; alasan utama mengapa obesitas telah menjadi salah satu situasi yang paling menantang untuk sebagian besar negara-negara maju seperti Amerika Serikat. Rencana diet yang baik memiliki lebih dari vitamin, mineral dan serat yang mempercepat metabolisme dan memfasilitasi pencernaan sistem secara keseluruhan baik; membuatnya sulit untuk lemak untuk menyimpan di dalam sel-sel tubuh Anda.



Tentang Penulis

-

Posting terkait dengan Apakah peranan diet dalam pengobatan obesitas






Hak cipta © My Blog dan didukung oleh Caraku.co.